面对房贷逾期一天的情况，及时采取措施并了解其可能的影响是非常重要的。首先，不要过度恐慌，因为偶尔的一次逾期并不一定会对您的信用记录造成严重影响。但是，这并不意味着可以忽视这个问题。以下是一些应对策略：

1. 尽快还款：首要任务是立即还清逾期的款项。有些银行或贷款机构会提供一定的宽限期，在此期间内还款不会被视为逾期。如果已经超过了宽限期，尽快补足欠款，并支付可能产生的滞纳金。

2. 联系银行：主动与您的贷款银行或金融机构取得联系，说明情况并请求他们不要将此次逾期上报至征信系统。很多时候，银行会考虑到客户的具体情况给予一定的宽容度，尤其是在您有良好的还款历史的情况下。

3. 制定还款计划：为了避免未来再次发生逾期的情况，建议重新评估自己的财务状况，制定一个更为合理的月度预算和还款计划。确保留有足够的资金用于按时偿还贷款。

4. 了解后果：虽然一次性的逾期影响有限，但如果频繁发生，则可能会对个人信用评分产生不利影响，进而影响到未来申请信用卡、贷款等金融产品的机会。因此，保持良好的信用记录至关重要。

5. 寻求专业帮助：如果您发现自己难以管理债务，不妨考虑咨询财务顾问或信用咨询服务公司，他们可以为您提供专业的指导和建议，帮助您更好地管理个人财务。

总之，遇到房贷逾期时，最重要的是迅速行动起来解决问题，并从中吸取教训，避免将来再次发生类似情况。同时，积极维护个人信用记录对于长期的财务健康同样重要。