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网贷爆通讯录这种行为，实际上是指一些不法的贷款平台或个人在借款人无法按时还款时，采取的一种极端手段。他们可能会威胁或者实际去联系借款人的亲朋好友，试图通过施加社会压力来迫使借款人还款。这种做法不仅严重侵犯了个人隐私权，还可能引发一系列的社会问题和个人心理压力。
面对这种情况，首先需要明确的是，任何正规金融机构都不会采用这种方式催收贷款。因此，如果遇到类似情况，首先要判断是否真的存在非法催收行为。一旦确认，应当立即向公安机关报案，并收集相关证据，如短信、通话记录等，以便后续维权。
其次，对于借款人来说，避免陷入此类困境的最佳方式是选择正规合法的贷款渠道进行借贷，同时量力而行，合理规划自己的财务状况，确保有能力按时偿还债务。
最后，对于已经遭受非法催收的人士，除了报警之外，还可以寻求法律援助，通过法律途径保护自己的合法权益。同时，可以向消费者权益保护组织求助，共同抵制此类不道德甚至违法的行为。
总之，在面对网贷爆通讯录这样的问题时，保持冷静，依法维权是最为关键的步骤。同时，提高自我防范意识，从源头上避免落入陷阱，才是最根本的解决之道。