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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于提高记忆力有哪些技巧，提高记忆力的小技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于提高记忆力有哪些技巧，提高记忆力的小技巧这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 吃饭的时候喝少量的酒：酒精的抗炎特性可以提高人的记忆力，适量饮酒的人在生活方式上也是健康的。
2、 工作前运动：对于脑力劳动的白领来说，可以在正式工作前拉伸身体，进行适当的跳跃，让大脑的记忆功能充分工作。
3、 适度减压：瑜伽、冥想、太极等低强度有氧运动(如散步、慢跑、骑自行车、爬山、游泳等。)都有助于减压。
4、 早餐吃面食：不吃碳水化合物容易损伤记忆力。面食会慢慢被人体吸收，缓慢持续的给人体提供葡萄糖。玉米面糊饼、粗粮面包、葱花煎蛋卷都是早餐不错的选择。
5、 用不同的字体写：如果你平时习惯用一种字体，那就尽量用不同的、略显潦草的字体。
6、 每天上网一小时：每天花一小时上网浏览自己感兴趣的东西，可以刺激大脑额叶，有助于提高短期记忆。
7、 偶尔看看停车位置：准备停车时，尽量把车停在视线范围内，然后站在合适的固定位置，每隔一段时间用眼睛扫视一下停车位置，持续30秒。
以上就是提高记忆力的小技巧这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。