你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于军训用什么防晒霜效果最好，军训防晒黑小妙招这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 选择PA /SPF30物理防晒(防水)。注意，涂防晒霜之前，也要用BB霜隔离防晒。注意你的耳朵，下巴和脖子，否则不均匀的色调很奇怪。晚上一定要洗脸。

2、 防晒霜渗透性差，脸上容易长痘痘，所以不能少擦。

3、 在太阳下暴晒几分钟，就能汗流浃背，妆都化了，更别说把军饷换成训练了。但是边肖发现沾了两滴风油精的湿纸巾用一个黑色的小夹子固定在帽子靠近额头的地方，这样流出来的汗会被湿纸巾吸收，会有一种凉爽的感觉，减少中暑的可能性(太阳很猛

4、 如果出汗多，可以在头颈部后面多贴几片。效果可以维持一个小时以内。

5、 常见的女生就是低血糖，所以军训一定要有足够的精力和体力来帮助。阳光下军训，身体的水分消耗快，需要及时补充。这时要准备一个特大号的杯子，葡萄糖和水的比例为1:3。这对女生来说很重要。

6、 军训期间，多摄入维生素，尤其是维生素c，吃水果是不错的选择，比如猕猴桃、草莓、芒果、橘子等，维生素c含量丰富，可以选择花茶、柠檬片、玫瑰花茶、茉莉花茶，也有排毒养颜的功效。都是通过军训帮忙的“同伴”。

7、 白天暴晒后，晚上一定要及时修复。白天防晒让皮肤呼吸不畅，容易堵脸上的痘痘。建议用绿豆沙消炎祛痘面膜。军训期间皮肤干燥，面部要补水。可以用化妆水打湿化妆棉，然后敷在脸上15分钟。

8、 军训期间每周做一次面部去角质，保持毛孔的通透性。

9、 为什么要月经垫？因为军训鞋的鞋底如果长时间受辱会超级硬，而且人的脚底有动脉，站久了会压迫。鞋子里面放几个月经垫，再放一双鞋垫，穿着舒服，吸脚气。长时间站军姿，避免脚抽筋。

以上就是军训防晒黑小妙招这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。