你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于冷热交替感冒是风寒还是风热，冷热交替这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 关于洗脸，主要有两派一直在争论：

2、 一派认为：当然要用热水。高温可以打开毛孔，帮助清理深层垃圾。

3、 另一派主张：冷水更好，冷水洗脸，美容保健！

4、 但其实两者都有各自的劣势。虽然水温太冷(20以下)对皮肤有收敛作用，能使人更有精神，但长期使用太冷水可能会导致皮肤血管收缩，皮肤弹性变差。

5、 还有一个缺点就是毛孔的收缩不能清洁脸上的油脂和灰尘，时间长了反而容易引起痘痘等皮肤病。

6、 冷水洗脸不好，那热水好吗？不完全是。虽然水温太热(38以上)会扩张，但也容易使皮肤脱脂，洗完脸容易变得很干。

7、 那么最合适的水温是多少呢？大约34，略高于平均皮肤温度(33.5)。如果用手试，会有一点温热的感觉，但不会觉得热。这个温度的水温和无刺激，洗的比较干净。

8、 当然，除此之外，也有人提倡冷热水交替，即先用温水洗，再用冷水洗。原理是通过水温的冷热转换，会帮助皮肤表层血管的扩张和收缩，进而促进面部的血液循环。

9、 如果不太麻烦的话，这是可以的(但不是必须的)。不过对于敏感肌和干性皮肤，我还是不推荐这样做，因为皮肤本来就比较敏感，更容易受到刺激，血管可能会因为过度扩张而受损，但最后还是得不偿失。

以上就是冷热交替这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。