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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于芝麻怎么吃营养高，芝麻怎么吃有营养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于芝麻怎么吃营养高，芝麻怎么吃有营养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 吃法：芝麻酱
2、 做法：取芝麻300克，放入铁锅内，用文火煸炒，煎至酥脆后装盘，再用面棍捣成细粉，即可开水冲服。每份的量可以根据自己的喜好来定。早餐一杯芝麻酱比较营养，芝麻酱经常吃。
3、 能保持皮肤柔软细腻光滑，是纯天然美容养颜的秘密武器之一。
4、 吃法：大米芝麻粥
5、 做法：取大米300克，洗净晾干。用铁锅加热后，可以在锅里放一点猪油低温湿润，然后用小火翻炒。当米饭炒至焦黄酥脆时，取出。这个时候，你可以在米饭中尝到一种清晰的香味，因为我们加了一点猪油。
6、 让米饭更香更好吃。将大米捣碎成细粉后，倒入加有芝麻的开水中，搅拌均匀后即可食用。
以上就是芝麻怎么吃有营养这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。