你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于中医养生秘诀 赵萌，中医养生秘诀这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、【喝水养生8大秘诀】①起床后，喝杯温水有助稀释血液，排除废物。②便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。③感冒时，大口喝水。④看电脑时，喝点菊花茶。⑤胃寒时，喝红茶或姜糖水。⑥腹泻时，喝些淡盐水。⑦吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。⑧饭菜吃咸了，最好多喝白开水或柠檬水。

2、【冬季八个养生的关键时间点】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好。8、午睡从13时开始，晚上22时至23时上床为佳

3、【养生牢记这六则养生口诀】1.头是精明之府，日梳五百把病除；2.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；5.随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；6.人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

4、【快速止牙痛五良方】①大蒜捣烂，温热后敷在痛点；②味精与温开水按1：50的比例化开后，口含；③切一小片生姜咬在痛处；④白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞；⑤取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开，含上一口在疼痛的地方。

5、【这些东西让人越吃越聪明】1.生姜，含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；2.黄豆，含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；3.胡萝卜，有助加强大脑新陈代谢；4.核桃，含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。5. 栗子，含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助提高思维灵敏性。

以上就是中医养生秘诀这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。