你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于中医养生秘诀养生之道小窍门，中医养生秘诀这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 【喝水养生的8大秘诀】起床后喝一杯温水，有助于稀释血液，排除废物。2便秘的时候喝点蜂蜜水或者果蔬汁。3当你感冒时，多喝水。4看电脑的时候，喝点菊花茶。胃寒时，喝红茶或生姜糖浆。6腹泻时，喝点淡盐水。吃得太多，

2、 喝山楂水或者柠檬水。8食物咸，最好多喝开水或柠檬水。

3、 【冬季养生八大关键时间点】1。上午8点到10点，下午4点到7点是晒太阳的最佳时间。2.晚上睡觉前用护肤品是有效的。3.饭后3分钟是漱口的最佳时间。4.喝茶的最佳时间是饭后1小时。5、睡前喝牛奶保护骨骼。

4、 6.饭前1小时吃水果最好。7.饭后散步45分钟到60分钟最好。8.13: 00开始午睡，晚上22:00-23:00睡觉。

5、 【牢记这六个养生公式】1。头部是智能屋，每天去除五百种疾病；2.脚掌为第二心脏，搓春有益健康；3.每天吞三百口口水，让你活到九十九；4.早晚三百多牙，七老八十牙不掉；5.揉你的肚子一百次，

6、 调和气血，益精神；6.人的肾气通过耳朵，牵引和摩擦身体。

7、 【快速止牙痛五方】玉海大蒜捣碎，温热，敷于痛点；味精和温开水按1: 50的比例融化后，口含；3切一小块姜，咬在疼的地方；(4)将10克白胡椒磨成粉末，加入白酒调成糊状，

8、 将孝珠放入牙洞四次；取100克白酒放入杯中，加入10克盐，搅拌，待盐溶解后煮沸，在痛处咬一口。

9、 【这些东西让人越来越聪明】1。生姜中含有姜酚，可以使血液流动更顺畅，为大脑提供更多的营养；2.大豆，富含卵磷脂，对增强记忆力有好处；3.胡萝卜有助于加强大脑新陈代谢；4.核桃，

10、 含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，有利于脑细胞的生长。5.栗子，富含卵磷脂、蛋白质和锌板，有助于提高思维灵敏度。

以上就是中医养生秘诀这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。