手速如何练(手速怎么练)

  • 发布时间:2023-10-10 14:32:24 来源:
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导读 你们好,最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于手速如何练,手速怎么练这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。1

你们好,最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于手速如何练,手速怎么练这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 增加手指的宽度和韧性,用左手食指、中指和无名指同时按压右手食指和中指,左手中指抵住根部,另外两指尽量按压,增加按压的两指宽度。你可以用同样的方法挤压中指、无名指和小指。

2、 或者,可以用右手的三个手指挤压左手的手指。

3、 增加手指的灵活性,练习滚硬币。可以先在床上练,这样可以拿起来再练。一开始建议用一元面值的硬币。当然,一些古钱币也是不错的选择,但是切记不要太大也不要太小。

4、 增加手指的力度和力量,可以锻炼手臂力量。你可能经常会看到一些肌肉男用五指甚至三指支撑身体做俯卧撑,然后集中上半身力量输送到你的指尖进行挤压训练。

5、 增加每个手指的独立性,食指和中指用皮筋绑起来,无名指和小指绑起来。除了练琴,他们基本不解绑,即使晚上睡觉也是如此。结果只用了五天,橡皮筋解开后,手指就可以分开活动了。

以上就是手速怎么练这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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