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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于月饼热量表，月饼热量这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于月饼热量表，月饼热量这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 可以把月饼切成小块和亲朋好友分享，也可以分几次吃。不要把他们当饭吃。搭配水果：搭配柚子、柿子、葡萄、火龙果等时令水果，增加膳食纤维摄入，帮助胃肠道蠕动，增强免疫力和抗氧化能力，促进健康。
2、 人们可以对比包装食品的标签，尽量选择热量较低的月饼，或者选择分量较小的月饼，避免一下子摄入过多的热量。
3、 很多健康的月饼使用坚果籽、枣、柿子、菠萝、柚子等高纤维食材，利用食材的甜味减少糖的使用。吃月饼时，建议用无糖的茶或白开水代替含糖饮料，避免摄入过多的热量和糖分。
以上就是月饼热量这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。