你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于篮球转身教学视频，篮球转身这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 蝴蝶戴着花

2、 在行动之前，右脚向左迈一步，不要离左脚脚趾太远，只有10厘米。用左手运球落地时，双脚张开，同时向右跳。左脚先着地，右脚快速向右侧踏出，同时下踩右手运球，假装切右。

3、 右手提球离地，身体迅速拉弓右转。右手放在球的右侧，右臂紧紧夹在身体腰部，眼睛盯着另一侧。还是那句话，跟换手运球一样，跟刀切豆腐一样。

4、 看到有人防守篮筐，右脚踩进去的同时踩“刹车”，然后左脚踩在右脚旁边，屈膝成投篮姿势。急停，后退，跳投。

5、 扔一块石头看看是否应该继续

6、 根据篮球规则，接球后只能有一次运球。一旦球停了，就不能再运球了，否则就要运球两次。不过科比有一招切入——问路的招式。它的流程是运球——假跳投——再运球，本质是换手运球。

7、 抬起右脚，运球，朝对方左肩方向向前跳，有点像假装右切。右脚着地，踩刹车，低下头，看着对手的脚后跟。重心较低，左手在努力挡球。突然抬头，突然停止跳投。

8、 左手实际上并没有触球，而是右手单手运球，然后迅速向左侧换手。防守队员被假动作跳投骗了，重心飘了一会儿，然后切左。当他的左脚踏入禁区时，他看到前方的替代者已经挡住了去路，高高跃起，用一种“高点”的投球方式得分。

9、 跨步突破

10、 以右脚为中心脚。双脚左右打开，膝盖微弯，身体重心降低，在持球和胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧快速蹬地，身体微微向右转，左肩向前压，重心向右前移，左脚向右前踏，将球引向右侧，然后运球。

11、 中央踏板上前，迅速超越防守。主动蹬车，转向护肩球。

12、 逐步突破

13、 突破前的准备姿势和动作要求与跨步相同。突破时，右脚向右前迈一步，转向右侧探肩，重心前移，右手运球，快速将左前脚掌推向地面，向右前迈一步突破防守。主动蹬地，转肩护球，快速主动蹬第二脚。

14、 转身突破

15、 以左脚为中心脚。背对篮筐站立，双脚平行打开，双腿弯曲，重心降低，双手持球于腹前。突破时以左脚为轴转动。

16、 向前转弯突破

17、 以左脚为中心脚。突破前的准备和转身后的准备是一样的。突破时重心转移到左脚，右脚前脚掌内侧着地，左脚为轴，右脚随着前翻向篮筐方向踏出，左肩向篮筐方向压，右手运球然后左脚踏出突破对方。

18、 移动重心，蹬地运球连贯。

19、 叫上你的朋友试试吧。

以上就是篮球转身这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。