你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于西葫芦炒西红柿好吃，西葫芦炒西红柿这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 西葫芦皮薄肉厚，汁多热量低，富含磷、铁、维生素A和维生素A。

2、 维生素C含量高，中医认为有清热利尿、除烦止渴的作用。

3、 肺有止咳、消肿、散结的功能。

4、 西红柿的营养价值很高，一直受到大家的喜爱。

5、 西红柿不仅含有保护心血管的维生素和矿物质，

6、 而且胡萝卜素可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化。

7、 防治儿童佝偻病、夜盲症和干眼症。

8、 首先选料，西葫芦吃起来一定要嫩脆爽口，

9、 西红柿有酸有甜，可以根据自己的口味选择。

10、 将西葫芦洗净去皮，然后从中间切成两半，再去瓤，然后

11、 将西葫芦切片(我在这里切的不是很成功)。

12、 锅中倒入少许油加热至五成热，然后将切片的西葫芦倒入锅中。

13、 翻炒(我这里没加洋葱，喜欢的朋友可以先加洋葱再倒西葫芦炒)。

14、 当西葫芦八成熟(或有香味)时，清洗西红柿

15、 用刀直接切到锅里(为了不浪费西红柿的汁液)，注意不要烫到。

16、 削完西红柿后，你加调料(我这里只加了一点盐，其余的)

17、 可以根据自己的口味添加)然后继续翻炒，直到西红柿出汁。

18、 西红柿榨汁后，装满碗(或盘子)。至此，西葫芦炒西红柿完成。

以上就是西葫芦炒西红柿这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。