你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于快三舞步的基本动作杨艺讲解，快三舞步的基本动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 (1)左转前的进度

2、 第一拍，男入左脚，女退右脚。当重心移到前脚掌时，开始向左旋转。

3、 第二拍，基本完成180度左转时，男方右脚后退，女方左脚进。

4、 第三个镜头，男的左脚绑右脚，女的右脚绑左脚。

5、 第四、五、六拍按上述女步做，女步按上述男步做，循环进行。

6、 练习时要注意重心的集中，稍有倾斜，搭档要尽量以微附的状态旋转。

7、 (2)右转前的进展

8、 第一拍，男进右脚，女退左脚。当重心移到前脚掌时，开始向右旋转。

9、 第二拍，基本完成180度左转时，男方退左脚，女方进右脚。

10、 第三拍，男的右脚绑左脚，女的左脚绑右脚。

11、 第四、五、六拍按上述女步做，女步按上述男步做，循环进行。

12、 先进步后右转是舞厅里最熟悉的快速三步舞步。

13、 (3)站好。

14、 在某些场合，觉得累了想休息一下怎么办？可以用原地犹豫的方法，一般采用西方犹豫的方法：

15、 第一拍，男入左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)。

16、 第二拍，男女的另一只脚在重心旁边着地，但不要转移重心。

17、 第三拍，保持锚的位置，最后时刻放下脚跟。

18、 第四个，第五个，第六个，男的按照上面女的步骤，女的按照上面男的步骤。

19、 如果你对自己重心的稳定性有足够的信心，也可以做一步犹豫：

20、 第一拍，男入左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)。

21、 在第二、三拍中，男女的另一只脚保持前后张开的张开形式。

22、 在第四、五、六拍中，男女将身体重心移向另一只脚，双脚前后保持张开。

23、 原地踌躇步既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇步只能继续接左旋转步，进右退左式踌躇步只能继续接右旋转步。只要不违背这一规律，左右转身的角度可自我调节。

以上就是快三舞步的基本动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。