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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于增加免疫力食物一览表，增强免疫力食物排行榜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于增加免疫力食物一览表，增强免疫力食物排行榜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥财召、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、 维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功痕码能。
3、 蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
4、 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
5、 牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样暗游趣可以构成人体内的抗体。
6、 西洋参为滋补强壮药，可以大补元气、益气生血。气血不足想要补气血的人可以多食用。西洋参里含有大量皂苷，人体吸收皂苷对免疫力提升是非常有帮助的。
以上就是增强免疫力食物排行榜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。