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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于百米加减档，百米这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、首先
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于百米加减档，百米这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、首先还是来讲技术动作，百米看似简单但其实是最需要动作的，任何一个细微的动作都能给你带来一定的优势。
2、1:起跑 一百米起跑规定采用蹲踞式起跑，所以必须用到起跑器(后面的文章里我会分享起跑器的用法)，起跑器的用法很关键，是提高成绩的关键。
3、在调节好起跑器之后，就应听从裁判的口令蹲下 ，蹲下时要注意虎口打开放在起跑线之后（紧贴起跑线），并支撑全身，使全身先前前倾，这样有利于起跑速度和反应。
以上就是百米这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。