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导读 【#产后涨奶怎么办#】1、如果是在分娩以后短时间的涨奶确实是比较痛苦，如果遇到这种情况该怎么办，产后应该尽快的补充水分，让水分补充的...
【#产后涨奶怎么办#】1、如果是在分娩以后短时间的涨奶确实是比较痛苦，如果遇到这种情况该怎么办，产后应该尽快的补充水分，让水分补充的好，可通过多喝汤，如鸡汤、鱼汤、各种肉汤，甚至于没有这个条件，比如说小米粥等，只要是多喝水，就可以促进乳汁的分泌。
2、乳汁分泌的足够多，乳管就容易被冲开，只要乳汁排出，涨奶就可能会消失，就会减轻或者这种痛苦就会消除。
3、除了这个以外，还有就是多接触孩子，生下来的这个婴儿如果说这个婴儿在母亲身边，母亲看见这个孩子或者说触摸到这个孩子，都会对母亲精神上有一种很强的精神刺激，这种精神上的作用，可以反射到下丘脑-垂体，可以促进它分泌催乳素，催乳素可以刺激乳腺分泌乳汁。
4、从这两个方面就可以尽快的让乳汁分泌排出，这样产后的涨奶就会容易消除。
5、所以说在产后涨奶的时候，主要要注意这两个，就是尽早的补充水分和接触婴儿，这都对涨奶有好处的。
6、这种产后涨奶尤其是在初产妇的妈妈身上会比较明显，因为她乳管还不是太通畅，通过哺乳以后乳管通畅，这种情况就会减轻或者消失。
【#产后涨奶怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。