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在微信朋友圈里只发布文字其实非常简单，以下是详细的步骤：
1. 打开微信：首先你需要打开手机上的微信应用程序。
2. 进入朋友圈：点击微信底部菜单栏中的“发现”，然后找到并点击“朋友圈”。
3. 开始编辑：在朋友圈页面的右上角，你会看到一个相机图标。点击这个图标，开始创建你的新动态。
4. 选择仅文字：在弹出的选项中，你可以选择从相册中选择照片或视频，或者直接选择“发表文字”。如果你只想发布文字内容，那么请点击“发表文字”。
5. 编辑文字：点击“发表文字”后，会进入一个新的界面，这里你可以自由编辑你想要发布的文字。你可以输入任何你想表达的内容，如心情、感悟、生活点滴等。
6. 发布：编辑完成后，点击右上角的“发送”按钮，你的文字就成功发布了。
7. 查看效果：返回到朋友圈页面，你就可以看到你刚刚发布的纯文字动态了。
注意：在微信朋友圈中，每次只能发布一条动态，如果想要添加图片或视频，需要在发布时一并选择。如果已经发布了一条包含图片或视频的动态，想要再添加文字，可以编辑这条动态，在原有的基础上添加文字，但不能单独添加纯文字。
希望以上步骤对你有所帮助！