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导读 大家好，我是小未，很多小伙伴对杠铃还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!1、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。2、杠
大家好，我是小未，很多小伙伴对杠铃还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!
1、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。
2、杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。
3、也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。