你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于灵气复苏开局觉醒三个异能，怎样练出有灵气的眼神这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 训练方法：1。眼睛盯住一个目标，分为正定法和斜定法。正定法：在前方2 ~ 3米的明亮处选一点。点的高度基本与眼睛或眉毛平齐，最好找个不太显眼的标记。做固眼训练时，眼睛要自然睁开。

2、 但是，眼轮匝肌不能太紧。直视前方目标上的标记，眼睛保持专注，否则会走神。凝视一定时间后，可以微微闭眼休息，然后突然睁开眼睛，立即凝视目标，反复练习。斜法：要求同正定法。

3、 只是目标与观者的眼睛呈25度斜角，训练要领与正定法相同。

4、 2.一眨眼，眼睛在眼眶里上下左右转动。包括定向转弯、慢速转弯、快速转弯、左转、右转等。定向眨眼训练有以下几项：(1)眼球从前方开始，移动到左眼，再回到前方，再移动到右眼。反复练习。

5、 眼球从前方开始，从左向右运动，从右向左运动。反复练习。(3)眼球从前方开始，移动到上方(不抬眉)，回到前方。向右移动，回到前面。向下移动，回到前面。向左移动，回到前面。再练。(4)眼球从前方开始，

6、 从上、右、下、左顺时针旋转，保持每个角度。眼球运动的路线要到位。然后做逆时针旋转，反复练习。左转：眼球从前方开始，从上向左快速转动后，眼球立即定位在前方。右转：与左转相同，方向相反。

7、 3.扫眼如扫把。视线上的一切都要看清楚。慢速扫眼：在距离眼睛2-3米的地方放一张图片或东西。保持头部不动，抬起眼皮，从左到右慢慢扫，再从右到左，拍四张，练习。

8、 看所有的东西，试着一次看完。当眼球转向两侧时，眼睛必须是固定的。逐渐扩大扫描长度，视觉倾斜度可两侧增加25。头部可以随着眼睛移动，但应该是直的。快速扫眼：要求扫眼速度慢但要快。从两拍到一拍。

9、 把你的眼睛放在两边。还可以结合以上十二种眼保健操进行表演和素描练习。刚练的时候眼睛感觉有点酸。这些都是练习过程中的正常现象，期间可以闭眼休息两三分钟。当眼肌适应后，这些现象就消失了。俗话说“就手而言，

10、 腿跟着；感情走到哪里，心就跟到哪里；心到哪里，感情就跟到哪里；感情走到哪里，味道就跟到哪里。“训练中要注意眼睛训练结合情绪表达。

11、 训练步骤：(1)眼部运动分解运动训练：熟悉眼部肌肉的构成，锻炼肌肉韧性。眼部构成：a .眼球旋转方向——抬头、斜视、仰视、俯视、白眼等。

12、 B.眼睑瞳孔开合大小——睁大的眼睑和睁大的瞳孔，开心、开朗、震惊；睁大你的眼睑，睁小你的瞳孔，愤怒和仇恨；微微睁开眼皮，睁大瞳孔，欣赏，开心，眯起眼睛；小眼皮，小瞳孔，算计，狡猾。

13、 C.眼睛的眨眼速度是——，快速、迷惑、调皮、天真、有活力、新奇；慢、深、精、稳、可信。d .集中程度为——。专心，认真，用脑子思考；分散的，冷漠的，平淡的；徘徊，心不在焉

14、 E.眼睛时长——长，深情，喜欢，欣赏，重视，怀疑；短促，轻蔑，厌恶，恐惧，撒娇。(2)眼睛的综合定位：以上要素往往凝聚在一起，进行综合表现。注意细微的变化，

15、 表情很有内涵，眼神很积极。如“这是你的吗？”用不同的眼神表达愤怒、怀疑、惊讶、不满、恐惧、快乐、情感、后悔、爱不释手。

16、 (3)模仿动物的眼睛：男人的眼睛像鹰一样坚强、坚决、稳重、深邃、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然；女人的眼睛像猫和凤凰一样柔软、善良、温顺、灵动、灵气、细腻、大气、亲切、自然。

17、 (4)功课：a .购物时，观察服务员的眼神和态度的关系。b .与亲朋好友进行眼神交流，看眼神是否与你的想法和感受一致。c和校园里路过的同学进行眼神交流，揣摩对方的心理。

18、 d与不同年龄、性别、职业、性格、处境的人交流，大胆尝试用不同的眼光，观察社会效果。

以上就是怎样练出有灵气的眼神这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。