你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于少儿体适能训练课程教案，少儿体适能训练方案这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 每个时期孩子的身体发育是不一样的，要根据不同时期的特点帮助孩子进行训练。我们来看看专家的介绍：

2、 1、2岁的孩子已经能独立完成很多基本动作，但不太擅长细节动作和协调性。比如上楼很笨，手指的协调性不太好。这个时期的家长要让孩子锻炼自己的小动作和协调能力。

3、 2、3岁儿童的身体动作比以前更加协调，活跃活泼是这个时期的特点。上楼下楼的时候，很多孩子只会一只脚往前走。这时候家长要锻炼孩子的分合能力，鼓励孩子模仿大人上下楼的动作。

4、 3、4岁的孩子对细节动作没有问题。他们可以自己穿衣服，扣扣子等等，独立完成生活中的一些活动，体力也有了一定的增长。家长可以带孩子去户外玩，多走走，多跑跑，增强体质。

5、 此外，还可以教孩子使用工具制作夹子。

6、 4.大一点的孩子在细节和协调方面没有问题之后，他们的一些运动速度和活动已经可以和大人一起进行了。这时，家长可以尝试让孩子参加一些适合孩子的安全活动，以增加孩子的活动能力和体育锻炼。

7、 孩子在进行体能训练时，只要重点是促进姿势和动作的发展和成熟，这就要求家长对孩子的体能训练不能操之过急，要在孩子身体基础的反重力肌肉群建立后，循序渐进地开始。

以上就是少儿体适能训练方案这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。