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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于倒立怎么练，倒立怎么练女生这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于倒立怎么练，倒立怎么练女生这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 首先选择一面没有任何东西挡住的墙，高到可以倒立。人们面对着墙。
2、 然后弯腰，双手撑地，后脚发力。用力推，把脚靠在墙上。先练好倒立的平衡，不然很容易翻身太用力，没东西挡就直接摔倒在地。
3、 大概过了一两个月，可以尝试不靠墙倒立，后脚不要太用力。你可以直接倒立，慢慢的你就可以不用支撑倒立了。
以上就是倒立怎么练女生这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。