你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于枸杞怎么吃好泡水好还是干吃，枸杞怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 我家是宁夏的。小时候经常吃枸杞，但是家里不让我多吃。我最多只能吃十多粒。生吃枸杞容易上火，吃多了鼻子会出血。所以，如果真的想生吃，最好吃几粒。枸杞生吃的时候，

2、 其实也是有营养的，因为枸杞是水溶性物质。如果水太烫，会破坏枸杞的功效。而吃生食就不会有这个顾虑。

3、 家里我爸经常做一大玻璃罐枸杞酒，冬天经常喝，夏天不喝。枸杞泡酒具有治疗身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿、积精内热、消渴的功效。所以，但是夏天，不要喝酒，容易上火。

4、 建议冬天不要喝太多，最好喝中等杯。泡酒枸杞适合中老年人，年轻人可以喝着玩，但不要经常喝，因为它还有壮阳的作用。

5、 对于爱美的女性来说，她们需要美，需要排毒，需要甜。好吧，来一杯花果茶，配枸杞等花果。枸杞也是女性极好的食物和药物。因为枸杞有滋阴强道的功效。所以，

6、 女性经常吃一些枸杞，也是相当有益的。建议女性还是用茶来吃。

7、 我们在煮粥的时候，如果加点枸杞，会有意想不到的效果。当然，不同成分的枸杞会有不同的功效。比如加在羊肉里，有利于明目，益肾，益筋。

8、 可用于治疗肾虚乏力、头晕目眩。如果加在小米里，会安神补脑养心。适用于心血不足、烦躁失眠者。所以煮粥的时候最好看看相关的知识，适合的就用。

9、 炖肉时加入枸杞，也会起到相应的作用。比如我们做鲫鱼的时候，如果加一些枸杞，会防止动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利于减肥。虾仁如果用枸杞油炒，会有温补肝肾的作用。

10、 助阳益气。用于治疗肝肾不足、早泄、遗精、尿频或大小便失禁等症状。所以枸杞的食用是五花八门的，看你怎么搭配了。

以上就是枸杞怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。