你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于春季养生茶女人喝什么好，春季养生茶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 春季养生：春季属木，宜养肝。肝在五行中属木，在五气中属风，所以春季养生要遵循养阳防风的原则。“风在天，木在地，筋在身，肝脏。”肝是脏风，是将军府。

2、 春季饮食：对于健康人来说，春季饮食宜清淡，不要吃太多干燥辛辣的食物。同时，由于此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注意滋阴，可以多选择百合、山药、莲子、枸杞等食物。

3、 春运：春运养生是恢复身体“元气”的最佳时机。因为寒冷的冬天限制了人们的运动，身体的体温调节中枢和内脏器官的功能都有不同程度的减弱，尤其是全身的肌肉和韧带。

4、 需要更多的锻炼来增强它的运动功能。

5、 春天的情绪：春天要保持健康，情绪上要乐观，不抑郁不生气，不要过度劳累，以免增加肝脏的负担。肝病患者要心胸宽广，心平气和。在忙碌、浮躁、诱惑的尘世纷扰下，我们要想“保持平静”，就要保持身体内环境的稳定。

6、 预防心理疾病的发生。

7、 与春天的肝脏相对应，中医认为肝脏充满了欢乐，所以此时肝脏的活动最为旺盛。如果保养不当，很容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜不爱喝水的人。清代药学专著《本草正义》中记载：“凡花主宣散气，

8、 单用菊花可以减少摄入量，平肝降火。“这句话的意思是，花的中药基本上都有促进排泄的特性，只有菊花有减少吸收的特性，所以有助于平复怒气。

9、 也可以喝一些细菌多的茶。多菌茶是一种可以泡着喝的食用菌，食用历史悠久。《列子》记载的战国时期可追溯到公元前475年，公元前600年春秋时期开始栽培，中国成为第一个食用蘑菇的国家。

10、 也是近期人工栽培食用菌最早的国家。同时，食用菌营养丰富，味道鲜美，大家都喜欢吃。食用菌具有增强免疫力、滋阴壮阳、益气活血、健脑强心等多种功效。

11、 “腐土上，有一菌”——战国《列子》‘味之美，驼之菌’——春秋《吕氏春秋》“蘑菇的味道在汤里。还是弃汤，太无知了。

12、 宜用开水淬，使其味入水，水可渡出湖外，使沉淀物下沉，再将沉淀物从碗中取出做成汤，那么蔬菜汤也不错。"——清《素食说略》这些是描述食用菌的史料记载。

以上就是春季养生茶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。