你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于轮滑刹车11个基础动作排名，轮滑刹车11个基础动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先你得有一双类似的旱冰鞋，大概三四百的鞋子就够了。你必须先成为一个会滑冰的初学者，掌握滑冰的基本动作，能够独立滑冰，慢慢停下来后稳稳地站在原地。

2、 这个时候你已经具备了学习轮滑T刹的基本条件。

3、 在掌握了最基本的轮滑动作后，这个时候要学习一种刹车方法，这样可以保证在紧急情况下可以随时停下来。而在这里，最简单的制动方式就是T制动。

4、 在练习T型刹车之前，要习惯双脚前后分开，也就是可以一前一后的划水。刚开始因为重心变化，身体可能会有点不稳，没关系，这是每个人都会经历的过程。

5、 当你的脚一前一后，你的身体已经很稳定了。这时候可以练习一下T型刹车。练习T刹时，后脚轻放，重心放在前脚，双脚形成T字形。前脚弯曲，两脚距离约40 cm。同时，刹车时要双手向前伸，尽量保持身体平衡。

6、 滑行时，前脚控制方向，后脚踩内刃刹车。刚开始滑行速度要合适，不能太快，也不能太慢，要稳。这个时候动作一定要规范，打好基础最重要，不能急于求成。

7、 努力练习，熟练之后，可以适当加快滑行速度，然后基本上就可以达到快停的目的了。现在是充分享受轮滑带来的快乐的时候了。

以上就是轮滑刹车11个基础动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。