标签：
导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于抖空竹对身体有什么好处，抖空竹这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于抖空竹对身体有什么好处，抖空竹这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 空竹分为双轮空竹和单轮空竹。初学者建议用双轮空竹，这样很容易掌握平衡。
2、 首先是空竹的出发，分为直接出发和扭转出发。直接开始就是空竹开始用绳子在空竹轴上绕两圈旋转。扭腰开始是空竹从绳子的一端自上而下顺时针旋转，左右手从一个高度到另一个高度匀速旋转，直到空竹平衡。
3、 二是掌握空竹的平衡。抖空竹过程中力量要均衡，力量不均容易倾斜空竹。在旋转的过程中，要按照绳子的方向不断旋转身体，防止绳子打圈。
4、 抖空竹期间，注意用一只手发力，另一只手配合发力。主力手的位置略高，靠手腕或上臂的力量带动空竹旋转。
以上就是抖空竹这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。