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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于健身鸡胸肉做法水煮，健身鸡胸肉怎么做这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于健身鸡胸肉做法水煮，健身鸡胸肉怎么做这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、提前将糙米和藜麦煮熟，取鸡胸肉解冻后加盐及黑胡椒腌制15分钟，将黄瓜、洋葱切片备用。
2、锅中烧热，加橄榄油，将鸡胸肉煎至两面金黄，加入适量水煮开，煮至鸡胸肉熟透。
3、将鸡胸肉取出沥干后切片
4、将洋葱、黄瓜、杏仁、橄榄油、柠檬汁、盐及黑胡椒拌匀装盘，加入鸡胸肉即可。
以上就是健身鸡胸肉怎么做这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。