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首页 标签：提高弹跳最好的方法
提高弹跳力的训练方法 综合动态

提高弹跳力的训练方法

【 提高弹跳力的训练方法 】好的弹跳力需要有较好的腿部及核心肌群力量。训练弹跳力的常用方法有：1、深蹲跳或蹲跳，深蹲跳即在深蹲基础上
07-08
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