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导读 【 黄豆的功效 】1、黄豆能够起到补充蛋白质、促进消化的功效。2、黄豆是常见的一种食材，还有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及
【#黄豆的功效#】1、黄豆能够起到补充蛋白质、促进消化的功效。
2、黄豆是常见的一种食材，还有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质，能够补充身体内所需的营养物质，由于黄豆中含有的优质蛋白质比较多，所以适当的吃些黄豆，能够起到补充蛋白质的效果，而且黄豆中还含有丰富的膳食纤维，进入到人体之后不会被吸收或消化，而且还可以促进肠胃蠕动，达到促进消化的效果。
3、黄豆中含有丰富的磷脂以及不饱和脂肪酸，是容易被人体吸收的，能够减缓胆固醇的吸收速度。
4、虽然黄豆的功效比较多，但并不是所有人都适合吃黄豆，如果患者患有痛风或肾脏疾病，一般情况下是不宜吃过多黄豆，否则会导致病情更加严重。
5、平时在吃黄豆的时候不要与蜂蜜、羊肉、蕨菜同时吃，否则会导致不良反应的出现。
6、以上内容仅供参考
【#黄豆的功效#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。