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导读 【#什么东西不能吃#】1、概述 晚餐十分重要，必须吃「好」。2、如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。3、什么东西...
【#什么东西不能吃#】1、概述 晚餐十分重要，必须吃「好」。
2、如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。
3、什么东西不能吃跟大家说说。
4、什么东西不能吃1
5、第一：晚上不能吃剩饭 很多老人怕浪费，晚上总是喜欢吃剩饭剩菜来凑合晚餐。
6、很多食品经过一段时间就会变质，特别是蛋白质含量较高的剩鱼，剩肉，很可能导致细菌的感染，引起腹泻等等症状。
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8、第二：晚上不能吃一些在消化过程中产生很多气的东西，比如黄豆，包心菜，香蕉，面包等添加木糖醇的饮料和甜品，会让人产生腹胀感，从而影响正常的睡眠。
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10、第三：晚上不吃主食，现在很多人晚上不是主食，研究显示，主食吃得少，坏胆固醇就会增加，在“中国传统医学”中强调五谷为养，主食摄入不足，就会容易导致气血亏虚。
11、注意事项晚上不能吃太辣，晚上爱吃辣的人越来越多，其实，完事吃得过咸过辣，胃容易产生做灼烧感，导致便秘，大便干燥，消化不良，火气大等问题，从而干扰到睡眠。
【#什么东西不能吃#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。