1什么样的减肥药好

之所以有如此多的人咨询什么减肥药效果最好，是因为大家不知道好的减肥方法，因此才会寄希望于什么减肥药效果最好，以便用药物来实现自己的减肥目标。

然而，在减肥专家看来，减肥要少吃多餐，但是不能一天都饥肠辘辘，那样会让你吃下更多的食物，更不利于减肥。

所以减肥专家提醒咨询什么减肥药效果最好的朋友，一定要保证每天的摄入量，可以少吃多餐，但是不能不吃。

什么减肥药效果最好?摄入足够蛋白质利于减肥

据美国减肥研究所表明，每天摄入足够的蛋白质对减肥有很大的帮助。而咨询什么减肥药效果最好的人大部分都不会摄入足够的蛋白质，因为他们认为节食减肥更有效果。

然而很多人不知道的是，蛋白质更容易让人产生饱腹感，所以，一定要保证每天适量的蛋白质，然后保持一定的运动。

摄入足量的蛋白质，还对身体有好处，所以，想要减肥，一定要多吃蛋白质食物哦。

什么减肥药效果最好?

辣椒减肥你信吗

辣椒可以让我们开胃，同时也会让我们更有饱腹感，如果你不知道什么减肥药效果最好，想要快速减肥，那么试试辣椒减肥法，效果也不错。

当然，如果你的肠胃不好，专家就不建议你采用这种方式减肥了。因为过多的辣会让你的肠胃出现不适，腹泻虽然也能减肥，但是终究会伤害身体。

什么减肥药效果最好?

最好的减肥产品

摩素医学专家深层解析肥胖的真实原因

我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。

2减肥药的副作用

反弹。

减肥的美眉是最希望一劳永逸的，吃一次减肥药能有效一辈子，以后永远不要为了减肥而苦恼，但是很多减肥药都是会反弹的，就是要求持续的吃，一旦停药很快反弹。

厌食。

很多减肥药吃过之后会让人厌食，影响消化系统的正常工作，肠胃不消化不吸收，也不想吃东西，以此来强制性的厌食，时间长了，消化系统会紊乱，严重影响身体健康。

失眠。

减肥药中有的含有安非他明，这种成分会使服药的白天兴奋，精神特别好，晚上也会失眠，睡不着，时间久了，便会出现焦虑、沮丧、疲劳等症状，甚至会出现幻觉。

心悸。

有的减肥药里会含有加快消化吸收的成分，使身体的各个器官都跟着告诉运转，来消耗多余的脂肪，加重心脏的负担，容易引起心悸。

肚子胀

减肥药成分之一醣禄锭具有降低血糖的作用服药者血液中肝脏酵素会升高有的人曾在服用醣禄锭期间因为肝炎而死亡虽然目前尚未证实醣禄锭与肝炎之间是否相关，但最好还是不要掉以轻心。

尤其是出现肚子胀的现象的时候。

3如何安全的吃减肥药减肥

哪些人适合吃药物减肥?

药物适用于那些通过饮食、运动等生活方式改善后不能减轻体重或者出现体重反弹的超重人群，同样也适用于 BMI 大于28kg/m2 之间的且伴随糖尿病、高血脂、心脏病、高血压 以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者。

如何服用减肥药?

虽然已有一些获得国家食品药品监管局批准的减肥产品，但需注意药物都有其副作用，所以必须遵医嘱服用。

一般而言，以最大剂量服用某种减肥药 3 个月之后，若下降的幅度没有达到起始体重的 5% 的话，患者应停用这种药物，作为医生需提出其它可能有效的治疗方案。

尽管这些经审批的能长期服用的减肥药可改善心脏病、糖尿病等的危险因素，但在这些药物中，有一些却会加快脉率及升高血压，所以既往有心脏病的患者慎用。

然而，没有任何一种减肥药能够降低心脏病及中风发生的风险。

还需注意的是，减肥药禁用于妊娠及计划妊娠的妇女。

4减肥警惕不能光靠吃药

另外，俗话说，“四条腿的不如两条腿的，有腿的不如没有腿的”，王医生建议李先生吃肉的时候遵从这个规律，少吃“四条腿的”牛、猪、羊肉，代之以 “两条腿的”家禽类鸡鸭鹅等，或脂肪含量最少“没有腿的”鱼类。

于是“无肉不欢”的他改变了爱吃牛肉的习惯，改为多吃鱼肉、鸡肉。

此外，运动方面，医生认为要做到有氧运动(游泳、跑步等)和无氧运动(举重等耐力性运动)相结合，运动强度控制在中低档即可。

最常用是慢跑加快步走，坚持一天最少30分钟，一星期3-5次就可达目的。

为了能坚持做运动，李先生选择了自己最感兴趣的爬山作为锻炼。

最后，王医生再给他配合适量的减肥药物，经过一段时间，李先生的体重已下降到85公斤。

减肥太快并不好

专家提醒，减肥的速度不能过快，有些减肥产品能在短期内减掉大量体重，其实只是把体内水分排出，这样会导致身体脱水。

体重忽然下降，会使肌体难以适应，皮肤变得松弛。

正常的减肥疗程应为3-6个月，减掉基础体重的5%-10%。

对于初次减肥者，建议先以节食运动减肥，实在没有效果的话才用药物治疗。

不过她同时提醒，有两类人群不宜使用减肥药。

一类是18岁以下的青少年儿童，另一类是70岁以上的老人。因为18岁以下的青少年器官尚未成熟，而70岁以上的老人则器官已经开始退化，对药物吸收不好。

5注意选购减肥药大有讲究

其次，要弄明白自己肥胖的原因。

一般肥胖的原因有：

1.遗传方面的原因：非胰岛素依赖型糖尿病肥胖，就属于遗传，但这种例子不很常见。

多数肥胖者是遗传了父母错误的饮食习惯而导致肥胖的。

2.社会环境方面的原因：我国经济发展，人民生活水平提高，市场上食物种类繁多，各种各样美食的引诱，是造成肥胖的主要原因。

3.劳动方面的原因：在日常生活中，交通工具发达，工作的机械化程度加大，使人的劳动量减少了，使人体消耗热量的机会也变少了，从而导致肥胖。

再次，针对自己的肥胖原因，选择适当的减肥方法。

1，非胰岛素依赖型糖尿病肥胖需要医生确诊，减肥要在医生的指导下进行。

2，饮食习惯习惯不好，要改变饮食习惯。

要做到平衡膳食，食物要多样化、以谷物为主，要常吃豆类及其制品，吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。

最好少吃零食，肥胖者一个最不好的习惯就是吃零食，所以，为了苗条的身材，美眉你一定要管住嘴呀。

3，多劳动，多运动，养成劳动、运动的习惯。

提起这个，许多美眉会撇嘴，但是我要说，你以前减肥没有成功，反弹了，就是你过于依赖各种灵丹妙药了。

你真正运动了吗，运动成为了你的习惯了吗?在运动上投机取巧，想一劳永逸是不行的。

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