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导读 【#男人壮阳方法#】1、男人如果想壮阳的话，首先第一点要保证充足的睡眠，不熬夜。不要经常呆在家里无所事事，或迷恋网络喝酒抽烟。平时要...
【#男人壮阳方法#】1、男人如果想壮阳的话，首先第一点要保证充足的睡眠，不熬夜。不要经常呆在家里无所事事，或迷恋网络喝酒抽烟。平时要积极参加体育锻炼，增强体质，比如跑步，打球，跳绳。
2、另外在饮食上要多吃一些壮阳的食物进行食疗，常见的壮阳食物有牛肉，羊肉，甲鱼，泥鳅，黄膳，韭菜，鹅蛋，各种动物的肾脏等，这些食物对男性的壮阳能够起到很大的作用。
3、平时可以用枸杞，大枣泡水代茶饮，也有壮阳的功效。
【#男人壮阳方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。