舌头被烫伤之后，患者会出现疼痛、麻木等感觉，这时，患者可以含一口冰水或冷口帮助降温，缓解疼痛，并注意保持口腔的清洁。

如果舌头烫伤的情况十分严重，应立即到医院就诊，请医生进行专业的处理。

舌头烫伤的经历相信大家都曾经有过。

在吃东西时，一些比较烫的食物如果没有放凉就着急吃，舌头很容易被烫到，并且舌头会有疼痛、麻木感，一般舌头被烫的情况比较轻微，基本上不需要处理，但如果舌头被烫伤，就要引起重视了。

那舌头烫伤了怎么办？

一、舌头烫伤了怎么办

1、冷水降温

舌头被烫伤之后，可以在口中含一口冷水或冰水，帮助缓解舌头的疼痛感，并帮助吸收创口的热量，可以减轻烫伤所带来的伤害。

2、保持清洁

舌头被烫伤之后，患者除了应对伤口进行降温，还要注意保持口腔的清洁，可以使用漱口水漱口，一天漱口3次，有清理创口的作用。

3、及时就医

如果舌头烫伤十分严重，患者出现剧烈的疼痛感，应立即到医院就医，让医生根据具体情况进行专业处理，避免产生更大的损害。

二、舌头烫伤后要注意什么

1、避免咀嚼过度

舌头在被烫伤之后会出现不适感，包括疼痛、麻木等等。

如果此时再吃一些需要长时间咀嚼的食物，会加剧疼痛的症状，因此，患者可以选择吃一些流食，比如蛋羹、粥类等等。

2、避免高温类食物

舌头被烫伤之后，需要一定的时间才能恢复，在此期间一定要避免食用高温类食物，以免对被烫伤的创口产生二次伤害，并影响到创口的愈合。

3、补充维生素

舌头在烫伤之后，患者可以适当地摄入一些维生素B2、维生素C2。

其中，维生素B2可以促进细胞的再生，而维生素C2则有利于创口的愈合，草莓、枣类以及柠檬等水果中含有丰富的维生素，可以适当多吃一些。

4、避免辛辣刺激性食物

舌头烫伤之后还要避免食用辛辣刺激性食物，避免造成伤口的疼痛，刺激到创口，而且这类食物还会影响到伤口的愈合。

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