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导读 【#月经期最宜吃什么水果#】1、女性在月经期可以适量吃水果，但是要避免寒凉的水果，可以吃一些性平的水果，比如葡萄、苹果、无花果。水果...
【#月经期最宜吃什么水果#】1、女性在月经期可以适量吃水果，但是要避免寒凉的水果，可以吃一些性平的水果，比如葡萄、苹果、无花果。水果对女性身体有很好的调理作用。所以，女性在月经期可以适当食用水果，能够有效防止便秘，避免盆腔充血。
2、女性在月经期间可以吃一些性平的水果，如苹果、葡萄、无花果。
3、另外，也可吃性温或者性热的水果，比如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴。这些水果因为性热，所以要适量吃，不要贪多，可每日3种，早、中、晚交替食用。要避免食用寒凉的水果，如西瓜、猕猴桃。
【#月经期最宜吃什么水果#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。