1脸上皱纹多

1，经常食用含糖量过高的甜食

不管你喜爱哪种甜食都会导致你的皮肤早衰。

食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，这是因为你的血液里的糖本身就会与蛋白质相结合而产生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将会破坏你皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使得面部产生很多皱纹。

2，脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

3，空腹节食

空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。

因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。

4，吸烟

吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化。

5，睡眠不足

充足的睡眠对修复身体各个系统都是十分有必要的，当然这也会包括对皮肤的修复。

如果你长期睡眠不足很容易会损伤皮肤，使你的皮肤过早的老化。

6，睡姿不当

经常侧身睡觉会给面部皮肤增加压力，从而形成皱纹。

7，体力消耗过多

运动有益身体健康，能使人恢复青春活力。

但是过多的体育运动会加速皮肤老化，因为过度的体育锻炼将会损坏胶原蛋白。

2怎样去皱纹

1.石榴软化皮肤

石榴果肉里面含有非常丰富的维生素C，这对皮肤的防晒是有很大的好处。

石榴当中含有鞣花酸等多种物质它能够抵抗人体自由基，保护角质，这样能够使你的皮肤丰满光滑且非常的柔软。

营养学家杰姬·纽根特建议，人们应该每周吃一个石榴，这样对人体非常好。

2.蓝莓防皱纹

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。

专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

3.菠菜让皮肤更结实

《农业化学与食品化学杂志》刊登一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。

杰姬·纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

4.西瓜滋润皮肤

西瓜不仅吃起来清新可口，而且还含有非常丰富的维生素C、番茄红素和钾等元素。

它有利于帮助人体调节水分平衡，这样可以使细胞得到非常充分的营养，可以让皮肤变的更加滋润。

5.橄榄油让皮肤光亮

橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。

杰姬·纽根特建议，每天应摄食一勺橄榄油。

3注射玻尿酸除皱纹的3个疑问

玻尿酸除皱的效果好不好?

专家指出，玻尿酸除皱的效果是非常好的，1公克的玻尿酸可以吸收500c.c.的水分，相当于500倍的吸水能力。

玻尿酸注射强大的保湿功能，让玻尿酸成为保湿热门成分。比起胶原蛋白分子只能携带30倍的水分，玻尿酸分子可以携带500倍以上的水分，是当今护肤品行业中公认的保湿佳品，可见玻尿酸的效果还是非常不错的。

玻尿酸除皱的副作用是什么?

专家表示，玻尿酸除皱的安全性是很高的，因为注射所用的材料是人体本身就含有的，所用注射后不会出现排斥现象，只要爱美者选择正规的整形医院，做好术后的护理，就能保证手术的安全和效果。

玻尿酸除皱的优势是什么?

1、可以快速去除顽固皱纹，再现青春，重新找回本人往日的风采。

2、注射玻尿酸除皱感觉舒适无痛苦，使用微型整容采用的注射法，像打针一样，局部仅有微胀微痛感，无比较大的痛苦，患者容易接受。

3、注射玻尿酸除皱方法简单安全，比较快速有效，避免了一些手术风险，同时可以采用局部注射法，注射玻尿酸除皱的效果立竿见影。

4、玻尿酸的天然成分来自于生物组织，因此无异物感及外来物质的存留问题。

4塑美极除皱效果到底如何

每一个人都有出现皱纹的时候，特别是上了年龄的人，当自己的皱纹出现以后，都想尽快的赶走皱纹，让自己拥有年轻的皮肤质量，所以很多有皱纹的人，想通过塑美极除皱，那么塑美极除皱效果到底如何，接下来就一起看看下面的介绍吧。

塑美极除皱效果如何

专家说，美国塑美极除皱系统是目前除皱最好的方法。塑美极是一种除皱紧肤的先进系统，它可以一次治疗即达到显著提拉、紧肤、除皱效果。

塑美极是指美国Solta索尔塔医疗集团开发的一种除皱紧肤系统。

塑美极在多项技术上得到突破，只需一次治疗就可以达到显著提拉、紧肤、除皱效果，这也说明虽然塑美极价格昂贵，但仍然让很多人趋之若鹜的原因。

塑美极特有的反向温度(热)梯度等专利技术，则是让它区别于其他射频除皱设备的关键技术，迄今为止，塑美极已经获得的全球33项专利。

塑美极除皱治疗前医生将整个面部消毒后，会先用框格药用贴纸在治疗部位印上用于定位的小方格进行打格定位。

治疗的时候，医生手持一次性探头按照方格逐一进行紧肤护理，打格定位技术确保护理部位绝不会遗漏或无意识重复操作，以保证紧肤后的完美效果，特别是面部脸颊对两侧的对称性要求格外严格。

5十个消除皱纹小窍门

岁月无情，总是讨厌地在人们的面部留下它的痕迹。

为了永葆青春，留住美丽容颜，人们常常不惜撒尽千金，追寻除皱良方，但是，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的养颜之道。

1.仰睡

美国皮肤病学会警告，夜间长期使用某种睡姿会导致长出“睡眠皱纹”——逐渐形成于皮肤表面，起床后也不会消失的皱纹。

侧身睡觉会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡会让你额头长出皱纹。

美国皮肤病学会称，仰睡可减少皱纹生成。

2.多吃鱼，尤其是鲑鱼

鲑鱼(和其他冷水鱼)不仅是蛋白质——无暇肌肤的构成之一的主要来源，它还是必要的脂肪酸Ω-3的重要来源。

耶鲁皮肤学家尼古拉斯·佩里科恩博士说，必要的脂肪酸可滋养皮肤，让肌肤饱满而年轻，帮助减少皱纹。

3.不要眯眼睛，必要时使用放大镜

美国皮肤病学会称，像眯眼斜视之类面部反复运动会导致面部肌肉“过度劳累”，在皮肤表层之下形成细纹，这些细纹最后会变成深纹。

要保持眼睛的宽度：必要的话可使用放大镜。

聪明的话还要随身携带太阳镜，因为太阳镜可预防眼周肌肤遭受日光损害，也有助于你远离迷眼。

4.使用果酸

天然水果酸不光可除去肌肤表面的死皮，还可延缓皱纹生成，尤其可预防眼周皱纹。

新研究显示，果酸浓度越高，越有助于促进胶原蛋白的合成。

【#脸上皱纹多#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。