概述 首先我们必须明确的告诉读者，三七不具有增高的直接效果，对于民间说通过三七来增高实际是一个误区。

三七也就是我们说的田七，属于一种名贵的中药，近年来不知道什么原因三七类似玛卡一样，由一个默默无闻的药材炒成增高神器，其实这都是?头。三七中药的作用是化瘀止血、活血定痛，根本就不具有增高效果。那么，为什么有些人吃了三七之后长高了呢？今天，我们就来通过本篇文章为大家答疑解惑一下，希望对大家有所帮助。

为什么吃三七能长高？

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1、 首先，我们必须正视三七的中药效用，三七具有化瘀止血、活血定痛的功效，所以自古以来是用在受伤人群的身上，是近年来才被人为有增高效果，其实本质上三七本身不具有增高效用，同时是药三分毒，不适当的使用将会影响健康。

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2、 其次，为什么有人通过三七增高了呢？其实这个需要配合天时地利人和。

第一，多数有增高效果的人还处于生长期，尤其是青春期，所以具有增高的可能；

第二，很少有人单独服用三七，我们家长都是把三七拿去炖母鸡、小鸡的，所以营养丰富，这个顶多算是食疗。

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3、 最后，想要增高其实没必要大费周章，我们可以通过饮食、运动、作息的调节达到增高的目的。

我们日常生活中需要多吃高蛋白的食物、高钙类的食物、营养均衡，不偏食不挑食，同时禁止熬夜，在22时前睡觉。

注意事项我们日常生活中需要重视锻炼的重要性，运动对增高的作用相当大，我们可以通过慢跑、跳高、跳绳、踢毽子、摸高、打篮球、游泳等方式达到增高的目的。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

【#为什么吃三七能长高#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。