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导读 【#香蕉的好处 香蕉配它体重降了便秘也好了#】怎么吃它好1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来很多朋友不喜欢吃早餐，在这个时候喝一杯香蕉豆浆，...
【#香蕉的好处 香蕉配它体重降了便秘也好了#】怎么吃它好
1、早餐喝l～2杯，轻松瘦下来
很多朋友不喜欢吃早餐，在这个时候喝一杯香蕉豆浆，能够满足早餐给我们提供的营养成分。
2、晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分钟至l小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
【#香蕉的好处 香蕉配它体重降了便秘也好了#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。