1吃什么能治黑眼圈

好多黑眼圈是可以用食物来进行调理的，那么吃什么可以去黑眼圈呢?

下边小编就带你走进去黑眼圈的几种食物，让你也了解一下吃什么可以去黑眼圈。

1、 吃胡萝卜去黑眼圈

胡萝卜可以增加维生素a的摄取，它能够很好的改善上皮组织机能，所以能够达到改善黑眼圈的目的。

除此之外它还对我们的视力有很大的帮助。

2、 吃鸡蛋去黑眼圈

大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质，所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助的。

3、 吃芝麻去黑眼圈

芝麻中含有对眼球和眼肌有很好滋养作用的维生素e，所以对改善黑眼圈也是极为有帮助的。

4、 吃海带去黑眼圈

海带中含有铁质成分，它能够很好的促进血红蛋白的再生，达到给眼部皮肤增加养分的能力，更好的做到治疗黑眼圈的目的。

常吃这些食物能够非常好的调节我们的黑眼圈。

除了这些还能吃什么可以去黑眼圈呢?

其实还有好多食物是可以用来治疗或则预防黑眼圈的，比如瘦肉、动物肝脏、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治疗黑圈的效果。

所以我们适量的吃这些东西不仅可以缓解黑眼圈还能给身体补充一些所缺的物质，一举多得。

2黑眼圈日常护理

黑眼圈已经成为困扰当代都市人的常见的眼部问题了，特别是对于女性朋友们，前面我们了解了一些形成黑眼圈的原因，也学习了一些去除黑眼圈的方法：去除黑眼圈六大法。

今天王佟萱美白分享博客将和大家说说黑眼圈日常护理。

黑眼圈日常护理1、充足稳定的睡眠

保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法，因此睡好才是真的好。

黑眼圈日常护理2、良好的生活规律

多使用些护眼保健类的食物，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，尽量不要抽烟、喝酒，这些都是造成黑眼圈的重要因素。

黑眼圈日常护理3、温水热敷眼部

热敷眼部不仅能够缓解眼疲劳，滋润眼睛，而且热敷有助促进血液循环，避免黑眼圈的形成。

可以用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2–3次;

王佟萱美白分享小tips：注意水不要太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱、干涩。

黑眼圈日常护理4、补充眼睛所需维生素

及时补充维他命C、A、E等护眼元素，保证眼睛所需营养，加强营养护理。

同时还要及时治疗所存在的慢性疾病，避免黑眼圈形成的根源。

黑眼圈日常护理5、穴位按摩促循环

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3–5秒后放松，连续做10次。

用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3–5圈。

黑眼圈日常护理6、彻底卸妆保持清洁

彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替。

去除黑眼圈，消除熊猫眼，黑眼圈日常护理也很重要，所以，要懂到如何护理眼部，才能健康护眼，保护眼睛。

黑眼圈日常护理7、美白分享交流

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3黑眼圈的危害有哪些

熊猫有黑眼圈很可爱，人有了黑眼圈就显得憔悴，因此黑眼圈成了许多爱美人士的烦恼，大部分人对黑眼圈危害的认识也只是觉得它有碍美观，却不知道黑眼圈其实暗示着某些疾病!那么这些疾病都有哪些呢?

一、月经不调

对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。

中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。

二、肾亏

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。

肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。

三、慢性胃炎

如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。

患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

应对：合理饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。

四、慢性肝病

大约有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

应对：减轻肝脏负担，给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。

五、过敏性鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。

如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。

所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

没想到小小的熊猫眼竟然有这么多的危害，所以大家今后一定要早睡早起劳逸结合，注意日常护理，不要让黑眼圈重出江湖。

4去除黑眼圈的偏方有哪些

1、冷水、冰鲜奶1：1混合，浸纸巾敷眼15分钟：有美白功效，可以改善黑色素沉积。

2、纱布蘸酸奶，外敷10分钟：酸奶外敷可以让肌肤更加光洁，提高肌肤的亮度。

3、茶水冷冻15分钟后，浸化妆棉外敷：茶水中的茶多酚有抗老功效。

4、热鸡蛋煮熟去壳，用毛巾包裹，按摩眼部：可以增强眼部的血液循环。

5、苹果切片，敷眼15分钟：可以改善眼部水肿。

6、莲藕、马蹄、莲粉碎敷眼10分钟：具有美白提亮功效。

7、土豆去皮切片，外敷5分钟：去水肿，让眼周肌肤明亮。

8、蜂粉、蜂皇浆混合，外敷1小时：具有美白滋润效果。

9、加热的红砂糖包在手帕或纱布里，顺时针方向慢慢热敷眼睛四周：增强眼部的血液循环。

怎么去除黑眼圈呢?

以上为大家介绍了去除黑眼圈的九个偏方，有熊猫眼困扰的朋友不妨试一试吧，当然我们最好要按时睡觉，保持充足的睡眠!

5怎样正确预防黑眼圈

黑眼圈是现在不管是女性还是男性都非常苦恼的一个问题，工作的劳累跟生活不规律，都是黑眼圈产生的重要原因，我们就来看看怎样预防黑眼圈的产生。

怎样正确预防黑眼圈

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理?

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。

解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

防止黑眼圈产生

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意——

1、注意外出时擦适当的眼部保养品;

2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈;清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

总而言之，希望大家在能办到的情况下，有规律的生活。

相信黑眼圈也不会来找你，整个人的气色也会好很多。

【#吃什么能治黑眼圈#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。