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导读 【#缩阴球怎么使用方法#】1、在使用缩阴球的时候首先要先想憋住小便的状态找到盆底肌。在找到盆底肌以后放入缩阴球，如果缩阴球很难放进去...
【#缩阴球怎么使用方法#】1、在使用缩阴球的时候首先要先想憋住小便的状态找到盆底肌。在找到盆底肌以后放入缩阴球，如果缩阴球很难放进去可以在前面涂一些润滑剂，然后平躺使整个人完全放松，然后推入缩阴球。
2、如果比较困难可以抬高骨盆，待训练结束后取出缩阴球，要用温水进行清洗，自然晾干然后保存。防止细菌随着缩阴球进入阴道造成阴道炎。
【#缩阴球怎么使用方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。