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导读 大家好，我是小未，很多小伙伴对仰卧起坐还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。2、现在的
大家好，我是小未，很多小伙伴对仰卧起坐还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。