每一个女人都希望自己有一个丰满的胸部，只有这样子才可以找到属于自己的自信和幸福，周所周知的是，木瓜是丰胸食品的首选水果，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用是具有消食健胃对消化不良者也具有食疗作用。

莴笋与山药、鸡肝一起食用，能调养女性朋友的气血、并且促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。而且还可以起到丰胸的效果。也可以用育如轩韵妃精华液看看，这个对丰胸也是非常不错的，并且没有副作用。

除此之外，还有以下丰胸的好食材。

1、 红枣丰胸之黑木耳红枣汤材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。

丰胸吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

红枣丰胸之银耳红枣汤。

2、 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。将嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

黄豆等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、 红枣丰胸之黄豆花生红枣点心。材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克，做法：

1：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

2：将烤箱预热10分钟，在以150摄氏烘烤圆形面团即可。红枣丰胸之黄氏红枣茶材料：3到5片黄氏、3枚红枣。做法：

1：将材料用滚水冲泡，待温水时饮用，

2：中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。

对于女人来说，胸部是很重要的，而经期是丰胸的好时机，所以大家一定要把握这短暂的时间，月经期间这时吃一些红枣丰胸食谱能增强丰胸效果。

【#什么丰胸效果最好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。