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导读 【#用跑步机能减肥吗#】1、用跑步机是可以减肥的。2、在跑步机上运动与正常的跑步没有本质的区别，在使用跑步机的过程中，全身的肌肉都处于...
【#用跑步机能减肥吗#】1、用跑步机是可以减肥的。
2、在跑步机上运动与正常的跑步没有本质的区别，在使用跑步机的过程中，全身的肌肉都处于收缩和舒张的状态，能够加速身体内脂肪的燃烧，可以使脂肪7:1转变成肌肉，可以加速肠道蠕动，使身体内堆积的废物快速排除体外，从而达到减肥的作用。
3、但是需要注意，不要过度的运动，不然有可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，出现全身酸痛现象。
【#用跑步机能减肥吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。