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导读 【#一个小苹果多少克#】1、一个小苹果的重量，大约是0.1千克左右。2、苹果历来被称作“长寿果”，其富含的营养物质非常的丰富，而且甘平温...
【#一个小苹果多少克#】1、一个小苹果的重量，大约是0.1千克左右。
2、苹果历来被称作“长寿果”，其富含的营养物质非常的丰富，而且甘平温和，适宜多种人群食用，是养生保健的食品。它含有丰富的维生素C，能抗氧化，清除人体多余的自由基，延缓衰老，美容养颜；所含有的果胶和适量的膳食纤维素，能调理胃肠道的功能，减少胆固醇的吸收，促进排便、排毒，具有预防便秘和治疗肥胖的作用。
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