1女人胸小有五大危害
1、减少女性魅力
女人的胸部是最大的生理特征,小胸女人都会有自卑的情结,没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本,更不要谈女人魅力了。
2、易患乳腺疾病
胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患,增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。
林黛玉陈晓旭就是死于乳腺癌,让人痛惜不已,本应风华年龄,却因乳腺疾病早早离开。
因此女人不要小觑乳腺疾病,要提高丰胸护胸意识,经常按摩胸部,爱惜自己的胸部,才能做健康的女人。
3、贫血、气血不足
气血不足,上达不了胸部,子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足,再加上经络受阻,胸部接收不到气血,胸部就会外扩、松弛、下垂,月事前无任何感觉。
因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系,这些细微隐患往往不会被察觉,梅艳芳死于宫颈癌,这是让人难以接受的。
4、脏腑各自出现不同状况
乳晕黑、有增生纠结显示脾胃虚弱,消化、吸收、转化、代谢能力都不够;
肝藏血不足会导致月经量不多,子宫血供应不够,胸部自就会缺少气血的濡养,胸部就打不到丰满的效果。
先天不足,后天更要调理,胸部发育不良,说明肾阴不足,气血不足。
5、影响夫妻生活质量
小胸女人性生活不容易达到高潮,乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的,想想,干瘪的乳房,怎么会有感觉呢?
要想经营一个健康和谐的家,女人还得从丰胸做起。
从人们传统的审美观来看,胸部丰满坚挺的女性更具有女性魅力,也更显得有生育能力,但是某些因素使胸部就是不长大,并使贫血、气血不足、脏腑问题,甚至夫妻生活问题暗藏于体内。
2为什么胸部这么小
生活中的一些坏习惯往往是胸部成长不起来的罪魁祸首。
1、只吃素不吃荤
很多女孩子为了保持身材苗条,在饮食的选择上只吃素不吃荤,这样不仅会导致胸部长不大,还会对身体的健康产生不良影响。
建议:饮食营养要均衡,既要多吃蔬菜,也要适量摄取鸡鸭鱼等肉类。肉类中所含有的脂肪是乳房丰满的前提条件。
2、瞎按摩
很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸,但是,错误的按摩方式只是浪费时间而已,记错了穴位一样是徒劳无功。
建议:按摩过程中,不可以拍打胸部,而是以画圈的形式,由下往上,涂上橄榄油的效果更佳。
3、水喝的不够多
营养专家指出,人体每天要吸收2000毫升的水,很多女生因为懒得去上厕所就尽量少喝水,一天下来喝的水远远不够。
建议:女生要坚持每天喝满八杯水,这样就可以及时补充水分,滋养皮肤,塑造丰满的乳房。
4、咖啡喝的太多
研究表明,女生每天喝三杯及以上的咖啡,胸部会缩水。
因为,女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应,从而使胸部变小。
建议:尽量少喝咖啡,可以用其他茶水来代替。
5、不合理的快速减肥
节食减肥是很多女生会选择的减肥方法,她们通常会面临一个问题,就是身体还没瘦下来,胸部却变小了。
这是因为,胸部里有大量的脂肪组织,节食减肥会导致营养补给的不足,胸部就是这样缩水的。
建议:减肥要选择合理的方式,适当节食,最好是跟运动一起进行,这样不仅能实现健康的减肥,还能塑造姣好的身形。
6、随意使用丰胸产品
女生丰胸的方法包括很重要的一项,就是涂抹丰胸乳液。
市场上的丰胸产品质量参差不齐,女生无法辨别真伪,随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。
建议:如果能选择不用,就尽量不用。
一定要尝试的话,千万要选择有知名度并且有保障的丰胸产品。
3胸部太小怎么办
想要解决胸部太小的问题,有药物治疗、饮食治疗、手法按摩治疗、体育锻炼等方法。
药物治疗:
如果过了15岁以后乳房仍显得扁平,而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话,可以进行激素治疗:选用甲状腺素,每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。
5-1。0毫克,每日2次,连续20天;还可在月经第l、2天起,隔日肌注黄体酮,每次20毫克,共5次。
饮食调治:
要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。
而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
手法按摩治疗:
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
具体方法有:
直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。
侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。
热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。
4吃什么能丰胸
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物,胸小的mm不妨多吃一些。
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。
7、多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。
8、连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
9、富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。
10、多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
5女人美胸必学的胸部按摩操
(扩胸法)
1.睡前仰卧,双手伸直置于脑后,慢慢吐气;
2.吸气时夹紧臀部,慢慢挺起胸部,腰部抬起使臀部置于空中;
3.以脚尖向下支撑身体,下巴向上拉开两肩,吸气;
4.停止呼吸约3至5秒(尽量挺胸);
5.全身放松吐气,回复原来仰卧;
6.重复动作20次
(按摩法之一)
1.双手手背对手背的置于两边乳房中间;
2.双手同一时间轻按乳房,向外扫并且打一个圈;
3.再将双手放回原处重复20次;
(按摩法之二)
1.左手放在左胸外侧;
2.沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去,重复10次;
3.然后掉向由右边开始;
(按摩法之三)
1.一手负责一边乳房;
2.双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房,向锁骨方向向上按摩约5至8分钟,以上按摩操经常做,约3至4星期就会有显著的效果。
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