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导读 大家好，我是小未，很多小伙伴对杂粮还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的。2、主要包括
大家好，我是小未，很多小伙伴对杂粮还不了解,那么现在就为大家来简单介绍下!
1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的。
2、主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。
3、如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。