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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于侧卧睡觉正确姿势图解 脊椎，侧卧睡觉正确姿势图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于侧卧睡觉正确姿势图解 脊椎，侧卧睡觉正确姿势图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、一、颈椎病的正确睡姿： 1、正确的仰睡姿势 一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。
2、2、正确的侧睡姿势 同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。
3、3、不符合生理体位的错误睡眠姿势 腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉
4、4、俯睡不利于健康 俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然。
5、 睡姿正不正确其实对正常人没太大要求，可对颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要，它会有利于缓解颈椎病的病情，有利于康复。
以上就是侧卧睡觉正确姿势图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。