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导读 【 睡觉老是做梦是怎么回事 】1、如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和自己减
【#睡觉老是做梦是怎么回事#】1、如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和自己减压。
2、如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃得太多，建议在4-5成饱的时候睡觉是最好的。
3、另外，如果睡觉老是做梦，建议做一下焦虑和抑郁的量表来明确诊断一下，同时可以口服一些药物，比如甲钴胺或者是谷维素等。
4、中药方面可以吃安神补脑的药物，比如安神补脑液，效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关检查，排除一下病理性的病变，这样更加稳妥。
【#睡觉老是做梦是怎么回事#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。