1、郑州2113防空兵医院神经内科专家介绍到，得了面肌痉5261挛应该注意一下几点：4102

2、一、忌：生、冷、油腻、刺激性食1653物，还有热性食物如烟、浓茶、羊肉、狗肉、动物内脏等。

3、二、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类、黄豆制品、玉米、瘦肉、洋葱、灯笼椒炒黄鳝、山楂、海带、大枣、苦瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、紫茄、丝瓜、南瓜、甜瓜、桑椹等。

4、三、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩也可有效帮助治疗面部痉挛。

5、四、加强身体煅炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。

6、五、减少过强的光源刺激，如电视、电脑、紫外线等。

7、六、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭，勿躁、尽量放松也可帮助治疗面部痉挛。

8、希望能帮到您，祝早日康复！

9、面肌2113痉挛的患者，在饮食上一定要5261特别的注意，要避免吃生冷，4102辛辣刺激性1653的食物以及油腻的食物，否则是容易加重症状的。

10、要避免吃辣椒，葱，姜以及凉性的水果和蔬菜，还要避免吃肥肉，患者可以多吃一些维生素含量高的食物，包括豆制品，番茄这些食物是有利于疾病恢复的。

11、患者还可以适当的补钙，吃一些奶制品以及瘦肉，还有蛋黄，这些食物也是含有丰富的维生素b，对于症状的缓解也能起到辅助的作用，面肌痉挛的患者还要注意避免熬夜，避免劳累。

12、面肌2113痉挛注意事项：多食新鲜蔬菜，水果526

13、1，粗粮，豆类，鱼类。

14、平时4102心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡1653眠。

15、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

16、患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。 适当增加维生素B族的摄入。

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