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导读 【#熬夜会变胖吗#】1、现在很多年轻人都喜欢熬夜，认为晚上的时间更安静，更适合学习或者工作。2、但是从医学角度来说，熬夜对身体是有害的...
【#熬夜会变胖吗#】1、现在很多年轻人都喜欢熬夜，认为晚上的时间更安静，更适合学习或者工作。
2、但是从医学角度来说，熬夜对身体是有害的，研究发现，经常熬夜的人更容易得高血压、糖尿病，所以也更容易肥胖。
3、熬夜本身不是人类的自然行为，几万年来，在人类进化的过程中其实是没有日光灯的，是日出而作、日落而息，所以在夜间激素分泌和白天不同。
4、如果夜间不睡觉，一方面激素分泌会紊乱，同时熬夜工作还会饥饿，再去吃夜宵，就容易引起肥胖。
5、长期熬夜，下丘脑的食欲中枢就会发生改变，即使经常熬夜不去主动吃夜宵，也会导致食欲兴奋，吃的东西更多，相对更容易肥胖。
【#熬夜会变胖吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。