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最近发表在 《营养、健康与衰老杂志》上的一项研究报告称，遵循地中海型饮食的骨关节炎患者可以帮助减少关节炎症和软骨炎症。根据研究作者

如果您想要健康的肝脏和肠道，请阅读 EurekAlert上的文章!建议采取地中海式饮食。一项针对美国和土耳其肝硬化患者的研究表明，食用发酵奶

众所周知，水果(和蔬菜)可以促进整体健康。然而，对于某些人，例如患有 2 型糖尿病的人，其中一些食物可能会加重他们的病情。重要的是选

根据发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究，多吃十字花科蔬菜，尤其是西兰花和球芽甘蓝，可使心脏更健康。该研究还发现，食用这些蔬菜的

食物。它不仅可以防止我们挨饿，还可以帮助我们建立更健康的身体。你看，大自然母亲非常聪明。她给我们食物不仅是为了防止饿死，也是帮助我

我们美国人肯定喜欢我们的奶酪，但我们对此知之甚少。你问这真的重要吗?只要它洒在我们的薯条、比萨饼、通心粉、意大利面、玉米片上(这个清

如果你曾经决定开始吃得更健康，但很快发现自己伸手去拿一袋薯条，这不仅仅是因为你缺乏自制力。你可能正在与你看不到的敌人作战——实际上

影响女性生育能力的因素有很多。最近发现，吃更多垃圾食品和更少水果的女性需要更长的时间才能怀孕。根据发表在《人类生殖》杂志上的一项研

当您对糖的渴望无法忽视时，吃得更健康可能会很困难。幸运的是，有许多食物可以让这个过程变得更容易。把糖果收起来，用这些美味的零食、配

一项新的研究表明，患有乳糜泻的儿童需要定期评估他们的维生素 A 和 D 水平，因为研究人员发现他们更有可能缺乏这些维生素。在这项发表

在所有关于心理健康与饮食之间潜在联系的文献和研究中，专家们一致认为，减少炎症性食物是一种让自己感觉更好的可靠方法。效果可以比作多米

你最后一次吃汉堡是什么时候?尽管我们知道红肉与癌症的联系，但在夏季烧烤时，还是很难抗拒刚从烤架上烤出来的多汁汉堡。是的，有更健康的

美国研究人员研究了回收食物垃圾并将其转化为牲畜饲料的可行性。他们报告说，古代做法的现代化版本将能够大大减少食物浪费，为食用动物提供

研究人员发现爪哇李 ( Syzygium cumini ) 的茎是抗菌、抗氧化剂和神经保护剂的良好来源。该研究发表在《国际绿色药学杂志》上，揭示了

已发现红甘蓝 ( Brassica oleracea L var capitata rubra) 可减少与年龄相关的氧化应激和炎症。在欧洲药用植物杂志上发表的研究中

一种野生的、基因优越的香蕉濒临灭绝，这对世界食用香蕉作物的生存产生了巨大的影响。国际自然保护联盟已将该物种 ( Ensete perrieri )

最近感觉压力大吗?你不是一个人。在一项调查中， 美国心理学会(APA) 发现，至少 44% 的美国人报告说在过去五年中压力水平有所增加。对

在任何一天——可能是好的、坏的、累的、令人兴奋的或平静的——我们总是期待着吃一些好吃的。由于我们非常渴望和依赖食物，一些专家说它甚

患乳腺癌的前景是女性面临的最大担忧之一。在不同类型的癌症中，乳腺癌仍然是最常见的，并且是女性死亡的主要原因之一。由于只有八分之一的

虽然许多人都知道非天然食用染料是应该避免的，但事实是它们的历史和健康影响远比任何人想象的要肮脏得多。很久以前，天然色素含量高的食物